INDIVIDUEEL TRAJECT
Ontmoet je lichaam
Zak dieper in je lichaam
Hoe diep kan je werkelijk in je lichaam aanwezig zijn?
Tijdens dit traject nodig ik je uit om je lichaam te ontmoeten. Om te ontdekken of je lichaam kan zinken, of je de zwaartekracht kan toelaten en de verbinding met de aarde kan ervaren.
Vanuit die diepe gronding ontstaat er ruimte voor rust, aanwezigheid en een andere manier van in het leven staan.
De basis van Belichaamd Leven
In drie individuele sessies gaan we dieper in op de fundamenten van Belichaamd Leven.
Coaching, bodywork en het aanleren van oefeningen vormen samen de basis van dit traject. Je wordt uitgenodigd om niet alleen te begrijpen, maar vooral zelf te ervaren wat het betekent om dieper in je lichaam aanwezig te zijn.
Je krijgt toegang tot oefeningen en meditaties waarmee je thuis verder aan de slag kunt.
Van de sessie naar je dagelijks leven
Dit traject vraagt ook jouw betrokkenheid.
Door thuis regelmatig een meditatie of korte oefening te doen, geef je de ervaring de ruimte om verder te verdiepen en door te werken in je dagelijks leven.
Zo blijft het niet bij wat je tijdens een sessie ervaart, maar kan er ook beweging ontstaan in jouw dagelijks leven.
3 individuele sessies van 90 minuten
Coaching, bodywork en lichaamsgerichte oefeningen.
Inclusief toegang tot oefeningen en meditaties voor thuis.
Investering: €450
Locatie: Humbeek of Strombeek-Bever.
Dit traject is toegankelijk voor iedereen, met of zonder ervaring in lichaamswerk.
Jouw volgende stap
Na je kennismakingssessie vormt Ontmoet je lichaam de basis van je verdere begeleiding.
Na dit traject kun je kiezen voor verdieping via het traject Belichaamd Leven, of voor individuele opvolgsessies.